Al een tijdje in de schemer, maar vanavond al echt in het donker gerend. En dat is een mentale omschakling, maar geen vervelende. Ik vind het heerlijk om in het donker te rennen. Vanavond een beetje mistig, half maantje erbij, en ik vloog. Ik vlóóg! Echt waar. De eerste 2/3 van de tocht gingen als vanzelf.
Van de week iets gelezen in een over sporten. Dat je moet proberen om lang uit te ademen. Dus dat probeer ik dan ook meteen. Als ik er aan denk. En ik placebo er dan meteen bij dat het ook meteen heel erg veel beter gaat. Er gebeurt veel tussen de oren.
Wat de hartslagmeter betreft, ging ik vooruit. Of achteruit? Ik heb meer calorieën verbrandt... dat is dan toch goed. 466 cal op een half uurtje. Dat was de laatste tijd naar rond de 275 gezakt. Kijk!
Het gaat dus echt om de langste adem :-)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten