Stoomtrein

Ik ren, maar ik kom niet vooruit. Zo lijkt het. Ik durf niet over te steken want daar wandelen twee mensen. Ik twijfel of ik ze wel in kan halen. Ik spreek mezelf toe dat ik mijn zinnen moet verzetten. Niet aan mijn benen denken die lood en loodzwaar voelen. Niet voelen, niet denken, doorlopen. Ik probeer naar de muziek te luisteren in mijn ene oor, het staat net te zacht en mijn eigen gehijg overstemd het geluid. En waar weet ik uiteindelijk niet. Zo werkt dat. Maar ergens onderweg schiet ik in de kadans, en ineens draai ik de laatste straat in, ben ik bijna thuis. En ik ren. Ik ren echt!

nikserig

Vannacht bedacht ik me om overal NEE papiertjes in te stoppen. Op de koelkast, in de snoeptrommel, in de la. Maar heb ik dat nu echt nodig? Ik kom er niet uit. Zelfs de vooraf beloofde vier boterhammen worden er zes. Beter zes dan snaaien, en dus vind ik het nog wel okay. Maar, ook dus alweer over de grens gegaan. Al zijn het boterhammen. Vanwege hoest kon ik niet rennen. Gisteren dus een heerlijke avondwandeling gemaakt onder de sterrenhemel in prima gezelschap. Een dik uur.

Podcast

Ik podcast een ouder marathon interview met A deline van L ier en M artin S imek.
Het gaat over vrijheid. Of Martin na zijn vlucht naar het vrije westen dat uiteindelijk ook als vrijheid is gaan beschouwen.
En hij antwoord iets was me aan het denken zet. Hij zegt iets waars. Hij zegt vaak iets waars, maar deze sluit aan bij mijn gevecht. Vrijheid was volgens hem wanneer je de totale macht over jezelf hebt. Dus dat je alles onder controle hebt wat je onder controle wilt hebben. En hij noemde o.a. eten als voorbeeld. Nou ja zeg.
Ik heb nog een lange weg te gaan naar de vrijheid.
Gisteren en vandaag veel te veel gegeten. en was het lekker? Nee!
Vandaag nog wel even gerend oor de vorm, en omdat het in mijn agenda staat dat ik moest gaan. Gelukkig maar, want ik ben veel te moe. En ook dat is voor een deel de schuld van het eten. Stom toch allemaal!

Gymen met de meisjes

Zet een paar dames in een gymzaaltje, hang een net op, gooi er een bal tussen, verleg steeds de lijnen van het veld (binnen blauw, nee achter blauw, buiten geel) en voeg wat alternatieve regels toe om de puntentelling eens lekker onvoorspelbaar te laten verlopen, ét voila: Flipperkastvolley.
Iieeeeeee!!!!!
De een vloekt tegen de bal als hij op moet slaan, de ander staat breed lachend met open armen te wachten als het ding tergend langzaam aan komt rollen, nog iemand murmelt bemoedigende woorden en "whack" daar vliegt het ding tegen het plafond tussen de ringen door. Zo doe je dat!

Lente

De calorieënteller staat al op over de 1000.
Het reslutaat van een geweldig actief dagje. Alles op de fiets, naar het azm, naar de bieb en naar allerlei gymlessen.
Over de 25 km en alles met de fietskar, dus extra gewicht.
Cool shit!

En dadelijk nog even wat gaan bewegen omdat dat zo goed voor me is :-)

Binge

Nou ja, het was dan ook meisjesavond. Dus dan mag het. En er was niks lekkers in huis. Geen drop, geen chocola.
Dus een pak van die heerlijke koffiekoekjes dan maar.
En nog wat sjipsen na :-)
En ik voel me lekker niet schuldig!

Nightskate

Man o man.
Die blaren waren nog niet weg. Maar de afspraak stond. Ik kwam niet vooruit, maar het werd toch een leuk skate tochtje. Weer 10 km erbij.
En dat was op de eerste lentedag. Het wordt alleen nog maar leuker en meer hoop ik

Appels

Alsof ik een zak snoep vul, zo graai ik de mooiste appels bij elkaar in de supermakt. Het water loopt me in de mond.
Appels zijn namelijk áltijd lekker. Geschild en in stukjes of gewoon uit het vuistje zoals gisteren tijdens het skaten. Of in het bos, of waar dan ook. Buiten een appeltje eten, dat is altijd meteen vakantie! Een snoepreisje :-)

Vliegen

Ooit hoorde ik de aankondiging van één of andere schaatscoach op de radio en ze zeiden dat ze deze man dadelijk gingen vragen wat er nu eigenlijk zo leuk is aan schaatsen. Het leek me nogal logisch. Schaatsen/skaten komt het dichtst bij het geoel van zelf te kunnen vliegen. Ultieme vrijheid. Ik wachtte af, benieuwd naar het antwoord. De man antwoorde precies wat ik net had gedacht.

Vandaag vloog ik. Ik kreeg de tijd, de zin en had de inspiratie om een tochtje te maken. Compleet met alle nerden "gear" vertrok ik.
Lijstje:
Skates en beschermers en helm (Helaas. Boet het vrijheidsgevoel een beetje in, maar vind dat ik dit aan de kindjes verplicht ben.)
Hartslag meter
GPS meter
Camelback
MP3 gsm met R owen H eze muziekjes.

En een appeltje :-)

En ik vloog. Bij elk keerpunt dacht ik "... eh, neuhhhh, nog niet, dan ben ik zo snel terug"
Uiteindelijk werden het 33 km.

Ik zing, ik lach, ik vlieg ik leef. Wat een endorfine machine is het toch.
Met twee blaren zo groot als ouderwetsche rijksdaalders gaat het nog steeds verder. Ik skate langs de Maas en geniet van mijn appeltje. Hapje en dan appeltje op de rug en slagen maken. Zo lang mogelijke slagen.

Wat een dag!
De hartslagmeter geeft dik 1100 cal aan. De gps ruim 1900 :-) Spoort niet.

Thuis doe ik de tocht nog eens over met google earth. Cool speeltje dat gps horloge.

Nog een rondje

Eigenlijk het sportquotum wel al gehaald, maar toch even gaan rennen vanavond. En het was heerlijk. De eerste minuten vroeg ik me af waarom, daarna vloog ik. Het leek wel skaten! Ik plakte er een extra rondje aan. Een rondje dat begon met steil bergop te rennen, en het ging als vanzelf. Geen gehijg. Ik kon gewoon meezingen.
Tsss.....
En achteraf blijkt het maar 5 minuten extra. Of ging ik sneller dan normaal? Zou ik vaker moeten doen.
Ik merk alleen dat de motivatie om de deur uit te komen wat hapert.

Weer fietsen

En lekker hard dit keer. Zonder fietskar, zonder kindjes even naar mijn geweldige tandarts en zijn even zo leuke assistente in Maastricht.

Op de terugweg kwam ik een haasje tegen. Een man met wielrenkleertjes en "goed materiaal" reed voor me. Ik reed mee, lekker uit de wind, maar het was een beetje genant. In mijn gewone kleren, en een tas op mijn rug, (maar ook "goed materiaal" denk ik, vind ik zelf) moest ik deze mijnheer inhalen. Hij ging me echt te langzaam.

Mijnheer liet dat niet op zich zitten en 100 meter verder kwam hij als een bulderende stoomtrein weer voorbij. Ik ben voor de vorm nog even in zijn wiel gesprongen. Gewoon omdat ik die uitdrukking zo leuk vindt, en het zo een merkwaardig iets vindt dat je daarmee harder kan dan je van plan was, maar ik heb hem weer laten vieren.

Een kilometer later kwam ik hem weer tegen. We hadden andere routes genomen, maar hij zat weer voor me. Er ontstond een innerlijke tweestrijd. Als ik mijn "race' gedoseerd zou opbouwen dan zou ik hem met een kilometertje of zo wel te pakken hebben. Maar aan de andere kant ben ik niet competetief. Ik zou me best wel uit de naad moeten fietsen, en dan thuis zweetkleren hebben, alleen om mijn haasje in te halen. dat is ook wel een erg sneu trekje, dus liet ik het idee schieten. Het gat niet groter laten worden, dat dan weer wel :-)

Succesverhalen

Tsja, die blog ik graag. Lijkt me logisch.
Gisteren was een topdag wat bewegen betreft, maar ook "meisjesavond." De enige televisieavond die ik echt leuk vind. "M odern Family en H ouse" En daar hoort een snackje bij, en nog één. Foute boel dus.

Maar dan vandaag.
Heerlijk stukje gefietst, met kindjes in de fietskar. Ruim 14km. Heuveltjes, naar het vliegveld "spotten", stukje landelijk gebied, afgunstig naar allerlei stulpjes gekeken (ook een aantal te koop!) en me al iets minder afgunstig gevoeld toen ik een A-klasse heuvel afdonderde. Als je daar woont moet je die altijd op, ha!

's Middags nog wat heen en weer dingen gedaan en vanavond rennen en sporten met de meisjes. Rennen ging super. Ik had mijn rondje al gedraaid voor ik er erg in had. Met grote dank aan R owen H eze. Lekker ritme, en ik zing hard mee "...VEUL, VET EN ONTIEGELUK ZALT!!!" Een voorbijfietsende potentiele hangjongere, kijkt me angstig aan. De dorpsgek draait weer haar rondje.

De topscore van vandaag: Bijna 1400 cal kwijt.

Fietsen naar Maastricht

Wat een prachtrit. Zon op mijn kop, kindje in de kar, en heerlijk langs de Maas gefietst. Altijd een soort langzame voorpret op de stad die gaat komen. Maastricht, hoe heerlijk om daar weer doorheen te fietsen! Alsof ik er nog woon.
Thuiskomen.
En daarna, met de wind recht op kop, weer terug.
Zulke mooie ritten zijn altijd sneller voorbij dan je denkt, maar het nagenieten sluimert nog lekker door.

Morgen de heuvel in, wiejjjjjjjj!!!!

Paddentrek

Dag één van alweer een nieuw begin.
Goed dagje. Niet te veel gegeten, de helft van mijn bordje vanavond was brocoli, zodat ik de rest van de avond heerlijk antioxidanten kon transpireren.

Na school vanmiddag eerst een appeltje en daarna met de kindjes de tuin in. Bandje oppompen, en onkruid er uit trekken. En nog even te voet naar de winkel en met een zware tas terug.
In beweging dus.

En vanavond dan het eerste aan mezelf beloofde ren-rondje weer eens. Ik vraag me onder het rennen wel eens af hoe dat overkomt. Een hijgende 40 plusser die tussen het hijgen door meezingt met Queensryche. En dat is fantastisch, bombastisch en net een toonsoort of tig te hoog voor me. Boeien! Als het me op de een of andere manier voortbeweegt doet het wat het moet doen.

Wat bijzonder was vanavond waren alle kikkertjes die ik onderweg zag. Bij de eerste twijfelde ik nog. Een kikker midden op de stoep? Misschien gewoon een zeer fraaie hondendrol...? Maar bij de tweede was het duidelijk. Deze sprong weg. Ik heb er uiteindelijk vier gezien. Midden in de woonwijk! Bijzonder. Nu is het durp wel behept met goedbedeelde achtertuinen, maar wat doen die kikkertjes dan allemaal aan de voorkant op de stoep? Op verschillende plekken, maar allemaal midden op de stoep en dan ergens in het felste licht van een lantaarnpaal. Gekke kikkers.

Komkommertijd

Nou ja, dan was er iets te melden geweest. Mooie verhalen over strakke sportschema's en gezonde voeding. Vanaf morgen weer. Ha! Vandaag al een beetje een beginnetje gemaakt met een rustig aan skate tochtje. Kilometer of 7, niet heel speciaal nog, maar de kop is er af.
En het hele weekend in de tuin bezig geweest. Telt ook. Net als al die koekjes, die tellen ook.

de sportplanning van deze week:
Op de vaste avonden rennen (3X per week) en wellicht één keer in het weekend. Dan is er nog een avondje bewegen met de dames, inclusief een partijtje hilarische volleybal.
Verder staat op het programma een fietstochtje naar het azm en naar de fysio. Dus het is alvast een week vol goede voornemens.

We gaan het merken.