An apple a day...

Ik vraag het me af.
Voor mijn werk toch maar een felbegeerd object van begeerte gekocht. Toegegeven de spielerei is leuk. Maar ik maak tegelijkertijd een hele lijst van dingen die ik uit moet zoeken. Zoals muziek, foto's filmpjes e.d. op het ding zetten. Iets naar de printer sturen. De no fun stuff zeg maar. Ja als het er op staat en werkt is het leuk, maar tot die tijd moet ik van mezelf elke dag iets uitzoeken. En dat kost heel veel tijd en frustratie. En verzet tegen de appeltjes arrogantie. Ik moet allerlei instellingen op de laptop veranderen, maar waarom? Om hem er ook zo uit te laten zien? dat wil ik niet... Werkt het daarna allemaal nog zoals ik wil? Ik wordt er stapel van. Maar frustratie vreet ook aan een mens. Binnenkort ben ik dan zo dun als de aai tablet 3. hahaha :-)

Nieuwe PT

Mijn "niet theeleuten maar wandelen" instelling werpt zijn vruchten af. Mijn balboekje komt aardig vol te zitten, mijn hoofd ook, vol van goeie gesprekken. Heel gezellig.
Met A wandel ik weer eens volgens het blokje om appje. Hij wil ons weer door het bos sleuren maar we kiezen een nieuwe route. Als we bijna in Maastricht zijn bekijken we de hele route eens. Die gaat via de Noorderbrug naar Lanaken. Dat kan nooit de bleoofde 8-10 kilometer zijn. We maken er zelf maar weer eens iets van en ik kom na 18 kilometer thuis. Voel het wel!

Lagers

YES!!! Mijn nieuwe kick-ass lagers zijn binnen. Niet skaters begrijpen het niet, de skaters onder u wel. Goeie lagers in combinatie met de juiste grootte en zacht/hardheid van de wielen is cruciaal. Dat maakt skaten nog meer vliegen dan "normaal."
En ze zijn binnen nu, en de zon schijnt. Bijna alle omstandigheden ideaal. Klein minpuntje, ik moet werken :-)

Calvinball

We speelden het vroeger op zo een typisch jaren 70 woonerf. Op een grotere parkeerplaats waar een ongeschreven wet gold dat je er beter niet kon parkeren of op de mini rolschaatsbaan in het speeltuintje. Dat was eigenlijk de meest hilarische plek ervoor omdat je daar "effectballen" kon slaan. Plankje ophouden, tennisbal zo hard mogelijk tegen het klimhuisje in het midden meppen zodat voor niemand de baan in te schatten was die het balletje ging maken. Home-run na home-run. En het spel kende geen winnaars of verliezers, want leden van het team switchten naar andere teams of moesten naar huis om te eten. En nieuwe leden kwamer erbij en deden weer mee. Zo gaaf, zo veel lol en ik was het totaal vergeten. Tot gisteravond. Ik doe mijn ren-rondje en kom langs zo een veldje. Ouders, kinderen, jeugd, alles door elkaar. Geen batje, geen plankje maar een "scoop" ding (hadden we ook nog vroeger) en met net zo veel enthousiasme, gelach en overduidelijk zeer rekbare regels hobbelde en bobbelde iedereen daar over dat veld. Ik had waarschijnlijk zo mee mogen doen :-)

Smoothie

De calorieënapp laat een groot gat zien wat gevuld mag worden met een smoothie. Veel werk, maar voor heerlijk en dus niet erg. Ik schil al het fruit wat ik tegenkom en knal de staafmixer er doorheen. Prachtig vreemdkleurig brouwsel met pitjes van de kiwi wordt het.
Daarna danst het peristaltisch door mijn lichaam, alsof het nog opgejaagd wordt door de staafmixer. Bijzonder spul smoothies.

Bergen verzetten

Huisarts en ik gaan de amstel gold race fietsen. Een stukje van de zwarte lus van de toerversie van zaterdag. Zo snel zullen ze de bordjes toch niet weghalen?
Wel dus. En èn passant breken ze ook overal de weg op. Het gemiddelde helemaal aan gort.
En dan een berg. Trots beklimmen we die. We zijn de gebroeders Schleck en in kadans dansen we omhoog. Voorbij twee mannetjes die ons "goed bezig" vinden. Dat vinden wij uiteraard ook. Ik vraag hoe deze berg heet. "Berg? Dit is geen berg!"
Moment van de dag. Heel erg hard lachen terwijl we de "verkeersdrempel" opfietsen.

Wat eet ze (3)

Niks! En sjacherijnig! Lekker veel koffie en vannacht veel beweging omdat de blaas het niet trekt. Zal wonderen doen voor het humeurtje :-)

wat eet ze (2)

En helemaal geen honger he, na die appels. Maar ik had iets nieuws gekocht wat ik graag wou proberen. Dus bij de eerste tekenen van zeer lichte knaag mocht ik een supergevuld cup a soepje. 110 cal. Das niks. En ook al zo lekker.
Zo, en nu hou ik op over eten.
Vanavond misschien wel weer rennen...

wat eet ze?

Geïnspireed door de koolydraadloze vriendin (geïnspireerd, lees dat goed) besluit ik om ook maar weer eens mijn eigen beproefde receptjes op mezelf los te laten. Want ik wil wel lekker eten! En ik hou van zoet.
En dus gaan er shoarmabroodjes in de broodrooster en schil ik 3 dikke appels in stukken en gooi ik die in een bakje met kaneel en knal ze 5 minuten full force in de magnetron. Heerlijk.
Voor en tijdens de zwangerschap van kind 1 leefde ik op appels. Snoepgoed is het. En je valt er enorm van af. We zullen zien :-)

Snap het niet

Ik heb voor mijn gevoel maanden niet gerend. Valt wel mee, zó lang geleden is het nou ook weer niet, maar als ik ga zijn er een aantal factoren.
1) ik heb geen zin
2) het regent
3) ik ga vast heel langzaam.
Mijn ren-app én hartslagmeter gaan mee.
Na mijn gebruikelijke rondje van een half uur wijzen ze allebei rond de 22 minuten aan. Kán niet.
Ik heb met moeite wandelaars ingehaald.
Aardstralen zeker?

spellenavond

Bij een vriendin met ook goeie voornemens doen we spellen. Er zijn radijsjes en selderijstukjes. En terwijl ik dat gedachtenloos naar binnen werk weet ik weer waarom ik daar zo een hekel aan heb. Zo vezelig, het hangt altijd wel ergens tussen een tand. Vriendin trekt het ook niet meer. De selderij wel, dat gaat een soepie worden.
Haar man heeft het ook zwaar en bevolen dat er nibbits gekocht mochten worden als snack. Die lust hij zelf niet, gaat hij zich niet aan vergrijpen. Ik stuur vandaag  een mail. Ik ga meedoen met haar. Samen afzien is gezelliger.
Callorieën-appje weer "afgestoft"

Paashaas

Dochter wint een chocolade paashaas van ongeveer een halve meter hoog. Daaaaag goeie voornemens, hallo pasen. Wij praten, sporten en dieëten vanaf dinsdag weer verder!

Awa

Terwijl ik iets te enthousiast mijn glas met water bijvul en ternauwenood kan voorkomen dat tekentablet en laptop verdrinken in deze vloedgolf bedenk ik dat ik nog een app heb die ik wil delen. Ik heb hem sinds twee dagen, en gisteren al uitgezet omdat ik veel uithuizig was. Vandaag staat ie weer aan. 'Water your body" Mega irritante app die me eraan herinnert dat ik moet drinken. Volgens de app dik 2 liter per dag. Dat kost vele liters extra omdat je hiervan onnoemelijk vaak moet plassen :-). En omdat de app zo irritant is ga ik vooruit drinken om het stomme wekkertje voor te zijn. Kinderachtig, maar linksom of rechtsom het werkt voorlopig wel weer.

Blokje om

Voor de app-dicts onder u; ik heb een nieuwe ontdekt. Blokje om van zorgverzekeraar Agis geloof ik. Geef aantal kilometers in, dan zegt hij hoe lang je er ongeveer over wandelt. En elke keer krijg je een andere route.
Vandaag aan dochter en vriendinnetje verkocht als "speurtocht."  Onderweg zelf wat opdrachten verzonnen. Kon ik de app mooi testen. En hij doet het! Hij trilt als je een bocht om moet, dus je hoeft niet de hele tijd op dat ding te kijken. En hij geeft foto's van de omgeving weer. geen idee waarom, je loopt er toch al, maar het was een welkom onderdeel tijdens de speurtocht :-)
Ah, en je kunt via de app je vrienden deelgenoot maken via facebook en dergelijke (niet mijn ding) of mensen uitnodigen via mail e.d. (wel mijn ding misschien).
Op het einde van de route geeft hij aan hoe lang en hoe ver je gelopen hebt en hoeveel calorieën je verbrandt hebt.
Cool nuh!

836 kilometer

Ik hou het bij dus, de afgelegde kilometers. En aangezien er een kwartaal om is en ik er zo bij uitkwam telde ik de kilometers bij elkaar. Van fietsen, skaten, powerwalken en hardlopen. En het zijn er 836 in één kwartaal. Dat gaat ongemerkt. En daar zitten niet eens alle huis tuin en keuken kilometers in; naar school, naar de bieb, naar sporten en boodschappen en dergelijke. Ik sta versteld.

Vandaag de eerste kilometers van het nieuwe kwartaal afgelegd. 22 op skates. En voor het eerst ging mijn dochter mee op haar fiets. Volledig in haar tour de France outfit. Inclusief handschoenen en helm. Of ik haar zadel wat hoger kon zetten? Ze vloog! En ik vloog mee!